Kanker merupakan penyakit yang mudah terkena dan paling ditakuti tetapi ada cara untuk mencegahnya juga dengan beberapa cara sudah terbukti secara ilmiah, karena kanker merupakan penyakit paling menyiksa dan pastinya menyebabkan kematian terbaik di dunia. Di tahun 2020 terdapat 10 juta orang meninggal akibat terkena kanker. Angka kematian pada penyakit ini terbanyak yang disebabkan seperti kanker paru, kanker kolon, kanker hati, kanker perut dan kanker payudara. Terdapat 40 persen anda dapat menurunkan resiko kanker dengan beberapa cara yang akan kami infokan ke anda.
Mengkonsumsi buah, sayuran, biji-bijian dan kacang-kacang sangat penting untuk menyeimbangkan gizi dan sebuah studi menyarankan untuk lebih mengonsumsi karena terdapat 27 orang eropa mengonsumsi hal tersebut dapat menurunkan enam tipe resiko kanker. Memasak menggunakan minyak nabati menjadi resiko terendah anda terkena kanker. Kurangi makanan pemanis yang biasanya dimakan secara berlebihan bisa menyebabkan kanker dan lebih baik sesuaikan dengan nutrisi dalam tubuh.
Terkena paparan sinar matahari secara berlebihan dapat meningkatkan resiko kanker kulit sehingga kami sangat menyarankan untuk menggunakan tabir surya. Kurangi alkohol karena memiliki gula darah yang tinggi dan rutin melakukan olahraga lebih baik untuk tubuh karena dapat menuruni banyak resiko penyakit lainnya, kemudian anda dapat berhenti merokok untuk kontributor besar pada kasus terkena kanker paru yaitu sebanyak 86 persen.