Telur rebus menjadi menu sarapan terbaik dan sehat tetapi tidak mengetahui berapa lama durasi untuk mendapatkan hasil yang lebih sempurna. Telur merupakan makanan yang mengandung protein terbaik sehingga cocok untuk dijadikan sarapan terbaik karena bisa menahan rasa kenyang lebih lama. tidak hanya itu saja protein ini membantu membangun otot dan tulang untuk memproduksi hormon enzim tertentu.
Pada satu buah telur ukuran sedang terdapat 6gr protein, tetapi kolestrol yang terkandung pada bagian kuning telur karena satu butir telur mengandung 186mg kolestrol. Terdapat sebuah penelitian kandungan koletrol pada telur tidak terlalu berdampak pada darah dan meningkatkan kadar kolestrol baik. Tidak hanya itu saja merebus terus mudah dirasakan hanya perlu menggunakan air dan tunggu hingga matang.
Sebelum direbus kami sarankan untuk diamkan telur di suhu ruang terlebih dahulu tiadka untuk merebus telur setelah keluar dari kulkas agar tidak terlalu mengejutkan saat terkena air panas. Untuk mendapatkan telur setengah matang hanya perlu merebusnya 5 menit saja. tetapi jika anda ingin mendapatkan tekstur matang sempurna dapat merebus selama 10 menit lamanya.